أفضل طريقة للمذاكرة | طريقة المذاكرة الصحيحة باستخدام ال Active Recall

ما هي أفضل طريقة للمذاكرة ؟؟ وما علاقتها ب ال Active Recall .. ولماذا يعد ال Active Recall افضل طريقة مثبتة علميا للمذاكرة , وكيف يستخدمه الطلاب المتفوقين بشكل يومي بدراستهم ( ومنهم انا طبعا 🙂) , وما هي التطبيقات العملية عليه ..

وبكوني طالب طب في المرحلة الخامسة , جربت تقريبا ( ليس تقريبا بل كل ) طرق الدراسة الممكنة وطريقة المذاكرة الصحيحة والوحيدة التي اثبتت فاعليتها ومكنتني من الحصول على تفوق هي ال اكتف ريكول ..

لكي لا أطيل عليكم فلنبدأ ..

بدايةً ما هو ال Active Recall ؟

هو ببساطة عملية الدراسة عن طريق استرجاع المعلومات وبذل جهد ذهني اثناء الدراسة وتكرار تحفيز الدماغ .

في الماضي كنت اعتقد ان عملية الدراسة الفعالة هي وضع المعلومات في الدماغ لكن بعد قرائتي لبعض الابحاث وقرائتي لكتاب ( Make It Stick ) .. تبين لي العكس تماماا ..

اي ان الدراسة الفعالة هي عملية او قدرتك على استرجاع المعلومة .. وهذا بالزبط ما سوف نبينه انشاء الله .

الأبحاث العلمية على طريقة المذاكرة الصحيحة باستخدام ال Active Recall.

في عام 2011 قام عالم وباحث اسمه jeffrey karpicke بعمل العديد من الدراسات المتخصصة بموضوع التعلم وايجاد افضل طريقة للمذاكرة .

وقام باحضار مجمموعة من الطلاب وقام بتقسيمهم الى اربع مجموعات .

  • المجموعة لاولى – قامت بدراسة المادةمرة واحدة فقط .
  • المجموعة الثانية – قامت بدراسة المادة اربع مرات.
  • المجموعة الثالثة – قامت بدراسة المادة مرة وقامت ايضا بعمل خرائط ذهنية.
  • المجموعة الرابعة – قامت بدراسة المادة مرة واحدة واثناء دراستها قامت بتطبيق ال Active Recall .

وبعد اكمال جميع الاختبارات هكذا ظهرت النتائج ..

طريقة المذاكرة الصحيحة أفضل طريقة للمذاكرة

كما ترى ان المجموعة التي طبقت الاكتف ريكول اثناء دراستها هي المجموعة التي حصلت على افضل الدرجات .. وهذا طبعا يدل على انها افضل طريقة للمذاكرة .

اذا وصلت الى هذا الحد .. فهذا يعني انك الى حد ما اقتنعت بهذه الطريقة ..

لننتقل الان الى التطيبقات العملية ولنشرح كيف تذاكر بذكاء وبدون ملل باستخدام هذه الطريقة.

التطبيقات العملية على أفضل طريقة للمذاكرة | طريقة المذاكرة الصحيحة باستخدام ال Active Recall

هنالك تطبيقات عملية كثيرة تستطيع استخدامها وتطبيقها اثناء دراستك.

لكن لكي لا اضيع وقتك الثمين , سوفأ أذكر لك فقط الطرق التي قمت بتجربتها وقامت بافادتي بحق .

التطبيق العملي الأول والاهم وهو

1- طريقة المذاكرة الصحيحة عن طريق حل الأسئلة ..

حل الأسئلة هو سلاح طلاب الطب .. واستطيع ان أقول انه مفتاح نجاحنا بكلية الطب ..

نعم نعم ان كنت تتسائل كيف يتفوق بعض الطلاب في الجامعات.. فهذا هو السر.

واستطيع ان اذكر لك الكثير الكثير من المواقف التي قمت فيها بتأجيل دراستي الى اخر يوم قبل الاختبار 😔 ..

وبعد الله طبعا ومن ثم أسئلة السنوات السابقة .. نجحت بهذه الاختبارات .

استطيع ان اقسم حل الأسئلة ال قسمين رئيسيين .

#1 حل الأسئلة قبل المذاكرة.

واعني قبل دراسة اي شيئ من المادة ..

ممكن ان تحكي * لماذا حل الأسئلة قبل المذاكرة * انا لم أدرس المادة ولن أستطيع اجابة اي من الأسئلة .

سوف اقول لك لماذا .

انا اوافقك الرأي بنسبة 98% فقط .. هنالك 2% تتبقى وهي نسبة ان اتقوم بحل المادة بشكل صحيح .

لكن السبب الرئيسي لحل الأسئلة قبل الدارسة هو الاستفادة من مصطلح يقال له *HyperCorrection Effect * .

وهو ببساطة يتكلم عن انه عنما تقوم بحل الأسئلة بشكل خاطأ قبل الدراسة واثناء دراستك تقوم باكتشاف الجواب الصحيح , فهذا يقوم بترسيخ المعلومات وتحويلها من الذاكرة قصيرة الأمد الى الذاكرة طويلة الأمد.

لكلي ابسطها عليك اكثر..

هل حصل معك موقف انك كنت تعلم او تعرف معلومة معينة … وقام احد من أصدقائك بقول ان هذه المعومة خاطئة . ففي هذه الحالة سوف تبقى متذكرا انك كنت تعرف انا المعلومة صحيحة وان صديقك قام بتصحيح المعلومة لك..

وهذا يساعدنا بشكل كبير في زيادة فاعلية الدراسة .

وأيضا حل الأسئلة والقاء نظرة عليها قبل الدراسة يقوم بمساعدتك على معرفة اهم المناطق الي يسأل عنها الدكتور .. وماهي اهم المناطق المطلوب منك التركيز عليها .

وهذا أيضا يساعدك بشكل كبير في اختصار وقت الدارسة بشكل كبير جداا.

وهو أفضل طريقة سريعة للمذاكرة.

#2 حل الأسئلة بعد المذاكرة

حل الأسئلة بعد الدراسة مهم جداا لاختبار نفسك .

وتقدير كم من المادة استطعت ان تستذكر . وهل قمت بتطبيق الدراسة الفعالة ام لا ؟

وهل هنالك نقاط نسيت ان تقوم بدراستها ؟.

2-طريقة المذاكرة الصحيحة عن طريق اعادة صياغة المعلومة بلغتك الخاصة *.

وهذا تطبيق عملي على طريقة العالم الحائز على جائزة نوبل *richard feynman * وتسمى طريقته بطريقة ب *feynman study technique*

هناك أربع خطوات رئيسية لتقنية فاينمان:

  • اختر الموضوع الذي تريد التعرف عليه
  • قم بشرحها لطفل يبلغ من العمر 12 عامًا * يعني قم بتبسيط الشرح بلغتك الخاصة*
  • انعكس ، صقل ، وبسّط * يعني قم بمعرفة اين هي أخطائك واين هي المناطق التي لم تستطع استرجاعها وتسميعها وتبسيطها*
  • تنظيم ومراجعة * اي قم بمراجعة أخطائك وقم بالقاء نظرة على كراستك وقم باعادة التسميع مرة اخرى *

اي ببساطة عند دراسة اي موضوع , وعند الانتهاء منه قم بتسميعه وصياغته بلغة بسيطة غير معقدة .

ودائما يجب علينا معرفة انه يجب علينا بذل جهد في الدراسة.

لا تكفي فقط القرائة ..

اذا لم تقم بعمل اي جهد أثثناء دراستك فانت تضيع وقتك وتقوم بتطبيق مصطلح يقال له ال *Passive learning * والي هو أسوأ طريقة ممكنة للدراسة .

3-طريقة المذاكرة الصحيحة عن طريق استخدام الفلاش كاردز او *Flash Cards *.

لا أخفي عليكم انني لم اكن استخدمها في بداية سنواتي الدراسية , لعدم علمي بها .

لكن بعد اكتشافها اصبحت لا اتسطيع اكمال اليوم الى بحل بضع بطاقات تعليمية .

الجميل فيها انها سهلة الصنع ولا تستهلك اي وقت وهنالك الكثير من البرامج التي تمكنك من عملها .

والفكرة في البطاقات التعليمية انها تقوم بتطبيق مصطلح يطلق عليه *Spaced Repetition * او التكرار المتباعد .

اذا ماهو التكرار المتباعد او المراجعة المتباعدة ؟.

هو ببساطة عملية تكرار المعلومة على فترات متباعدة .

وكلما كررت المعلومة على فترات متباعدة كلما قلت نسبة او احتمالية نسيانك للمعلومة .

فمثلا الموضوع الذي قمت بدراسته اليوم ..

قم بمراجعته غدا قبل البدأ بدراسة معومات جديدة ..

وقم ايضا بمراجعة المواضيع التي درستها خلال الاسبوع يوم الجمعة ..

كيف نستفيد من الفلاش كاردز في تطبيق التكرار المتباعد .؟؟

قم بوضع أسئلة في البطاقة وقم بوضع الأجوبة .. وقم بمراجعتها على مدار الاسبوع .

ملاحظة : لقد شرحت كيفية عمل فلاش كاردز عن طريق برنامج Anki في قناتي على اليوتيوب

هنالك الكثير من التطبيقات التي تستطيع استخدامها لعمل الفلاش كاردز :

  1. Anki
  2. Quizlet
  3. Cram

انا شخصيا استخدمت برنامجي Quizlet وبرنامج Anki,

ملخص موضوع طريقة المذاكرة الصحيحة باستخدام ال Active Recall.

طرق المذاكرة كثيرة ولا شك في هاذا ..

والطريقة التي تمكنك من الدراسة بذكاء وبأقل وقت وجهد ممكن هي طريقة الاكتف ريكول.

وكما ذكرنا انه يجب عليك بذل جهد اثناء الدراسة وبدون بذل الجهد لا تقوم بالتعلم الصحيح.

وااذا وصلت الى هذا الحد فشكرا لك .

لأنك حريص على التعلم , وعلى عدم اضاعة وقتك بطرق دراسية غير فعالة .

اذا اعجبتك المقالة وحققت لك الفائدة لا تنسى مشاركتها مع اصدقائك .

ولا تنسانا من صالح دعائك.

وايضا لا تنسى الاشتراك في قناتي على اليوتيوب من هنا حيث أشارك فيها مواضيع عديدة في تنظيم الوقت والدراسة.

شارك المقال!

انا عصام , طبيب مقدسي , مهتم بعلم النفس والكتابة الابداعية , مشتت بين كثير من الامور 🙂 قناتي على اليوتيوب , كورس سوبر دكتور 🔥

لاتنسانا من دعائك 🙏🏻

أضف تعليق

سياسة الخصوصية تواصل معي النشرة البريدية تيليجرام